fbpx
Image Alt

Konditionsträning för alla

Träna din kondition

Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet träning, så finns nu möjlighet att vara med i en träningsgrupp med målet att förbättra sin fysiska status och lära sig mer av konditionsträning.
Träningen leds av elitidrottare med fokus på konditionsträning, även inslag av styrka. Passar dem som vill utvecklas inom löpning, skidåkning, cykel eller för dig som vill komma igång med träning.
Upplägg: 8 st gemensamma träningspass med ledning av erfarna elitidrottare.
Träningsformer: Löpning, skidgång, styrketräning med kroppen, intervaller och teknikträning.
Varför:

  • Motiverande & inspirerande att genomföra träningen i grupp.
  • Spara tid. Träningsupplägget är förberett, bara infinna sig och få träningen gjord.
  • Regelbunden träning och en bra start på början att nå dina mål.
  • Lära sig mer om konditionsidrott
  • Prova på olika träningsformer
  • Ett unikt tillfälle att få vägledning från elitidrottare
  • Och viktigast, du kommer ha roligt!

Plats: Östersund
Start: 20 augusti (tisdag). Därefter varje måndag fram till vecka 41.
Sista anmälningsdag: 16 augusti 2019.
Pris: 450 kr för hela träningsperioden (förmånligt introduktionspris).

Info och fullständigt program, klicka här (PDF) »

Anmäl dig här!

Prova på olika träningsformer